Der Frischekick im Krähenkamp – BrainWalking mit Petra Michaelis
Auf Einladung der Turnsparte des TSV Schwarme reiste Petra Michaelis, eine Mental-Trainerin aus Oyten am 29. Oktober nach Schwarme, um dort Wissenswertes über das Thema Gehirntraining zu vermitteln. Zwanzig TSV-Turnfrauen fanden sich zum Treffen im Schwarmer Krähenkamp ein. Petra Michaelis erläuterte den Teilnehmerinnen kurz, was BrainWalking bedeutet, nämlich eine Kombination aus einem Spaziergang und mentalen Übungen, um einen klaren Kopf zu bekommen und mit geistiger Frische in den Tag zu starten. Sie lud die Teilnehmerinnen zu einem gemeinsamen BrainWalking durch das wunderschöne Waldstück hinter dem Schwarmer Schützenplatz ein. In den folgenden eineinhalb Stunden kam es nicht darauf an, „Strecke zu machen“, sondern bei zwischenzeitlichen Stopps wurden unterschiedliche Übungen für die Sinne durchgeführt. So musste gezählt werden, wobei bestimmte Zahlen durch eine besondere Bewegung ersetzt wurden. Die Übungsleiterin setzte Tennisbälle für Überkreuzübungen ein, um beide Gehirnhälften herauszufordern. Auch mussten im Wald befindliche Gegenstände während des Spaziergangs rückwärts buchstabiert werden und diese von anderen Teilnehmern erkannt werden. Ruhige Momente wurden ebenfalls genossen, als es hieß, dass man den Geräuschen des Waldes lauschen sollte. Diese und noch weitere Übungen erzeugten bei den TSV-Damen einen Frischekick für’s Gehirn, wie Petra Michaelis es nannte, der sie durch den Rest des Tages begleiten sollte. Mit viel Applaus wurde Petra Michaelis verabschiedet, die zum Schluss noch auf ihre Workshops in Oyten hinwies, die bei Interesse gerne besucht werden könnten.
