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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 10. Mai 2013

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von Frank

Der Vatertag wird ja gerne mal genutzt um das über den Winter verstaubte Fahrrad aus dem Keller zu holen, und sich damit in trinkfeste Gesellschaft zu begeben. Dass es auch anders geht zeigten die TeilnehmerInnen des Mörster Vadderdags, darunter sieben aus der Ausdauersparte des TSV Schwarme. Passenderweise hatten für jede angebotene Streckenlänge mindestens einen Läufer, so dass man sagen kann dass wir sieben uns breitestmöglich präsentiert haben.

Als Erster startete Wilken Grube um 9:10 Uhr über den 1100m Schülerlauf, der einmal in großer Runde um den Sportplatz in Mörsen ging. Für Wilken war der Spaß schon vorbei, als die Anderen noch nicht einmal angefangen hatten. Das bedeutete für ihn viele Stunden Wartezeit, die er tapfer hinter sich brachte.

Um 9:30 Uhr ging es dann für den Rest über 5km, 10km und 15km. Jonas Hillmann Apmann startete ambitioniert auf der 5km-Strecke, eine Wette mit seinem Vater über die Zielzeit gab ihm zusätzlichen Ansporn. Leider hat es am Ende nicht gereicht, die Strecke war auch für Bestzeiten nicht geeignet.

Anton Bartling und Sven Jähnichen nahmen die 10km-Strecke in Angriff, die Sven bravourös als Gesamterster finishte. Applaus, Applaus, Applaus!

Maren Thalmann, Kai-Uwe Stüve und meine Wenigkeit liefen über die Königsdisziplin, die 15 Kilometer. Die Strecke war mit Pfeilen auf den Wegen und mit Schildern ausgezeichnet, eigentlich konnte man sich nicht verlaufen. Doch da die verschiedenen Distanzen sich immer wieder Streckenabschnitte teilten, kam bei Einigen etwas Verwirrung auf, wenn es für die Einen geradeaus und die Anderen nach rechts oder links ging. Oder die Hinweise galten galten teils nur für den Hin- oder den Rückweg, das hatte schon etwas Schnitzeljagdcharakter.

Die Strecke war insgesamt sehr abwechslungsreich, es ging über Asphalt, über Schotter, durch Wald und Wiesen. Mit der Sonne, die ab und zu durch die Wolken schaute, ein richtig stimmungsvoller Landschaftslauf mit etwas Crosslaufambiente.

Ich denke mal ich spreche für alle wenn ich sage dass wir einen schönen Vormittag hatten, und jede/r mit dem Lauf und den erreichten Zeiten zufrieden ist. Am Ende gab es schicke Urkunden für alle TeilnehmerInnen, und wir machten uns auf, den Restfeiertag etwas ruhiger zu genießen.

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Geschrieben von: Jörg Langer

Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 10. Mai 2013

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von Andrea Gehrke

Mit "„Here I am, rock you like a hurrican ..." fiel der Startschuss für den TUI Marathon in Hannover und für mich ging es zum ersten Mal auf die 42,195 km Laufstrecke.

Es stimmte einfach alles ... der schöne Streckenverlauf, die begeisterte Zuschauermenge, das sonnige Wetter, die hervorragende Organisation. Und nicht zu vergessen meine Sippschaft, die mich grandios unterstützt hat!!! J … vielen Dank an meine Familie Stephan, Alissia und Ralf mit Birgit und Celia, und meinen Cousin und Cousine, die hier den Halbmarathon gefinisht hat.

Ziel meines ersten Marathons war einfach nur finishen, und bin es entsprechend vorsichtig angegangen und eine 6:00 pace anvisiert. Die ersten 20km waren einfach zum geniessen(!) und die nächsten 10km rauschten gefühlt auch nur so vorbei, aber nach 30km fing mein Magen an zu rebellieren ... Resultat einer Anfängerfehlers: ich hatte keine Powergels in meiner Vorbereitung verwendet, erst an diesem Tag ... Ich musste 2 mal einen Boxenstopp einlegen und einmal verlor ich mehrere Minuten nur mit der Warterei(!) vor den Dixies ... trotzdem fühlte ich mich immer noch gut, abgesehen von dem Ärger über die verlorene Zeit.

Andererseits habe ich es wohl auch den Powergels zu verdanken, dass der Mann mit dem Hammer recht lange auf sich warten ließ … ab km35 wurde es zwar anstrengender, aber es lief noch. Glücklicherweise kam Ralf von dort aus in Zivil mit auf die Strecke und hat mich bis wenige Meter vor Zieleinlauf begleitet … bei km40 konnte man das Rathaus (Ziel) schon sehen … und dann hat er zugeschlagen … der Mann mit dem Hammer!!! Aber wie!!! Heftige Stiche in der Seite, so dass mir schon schwarz vor Augen wurde … ich musste so kurz vor dem Ziel eine Gehpause einlegen, aber zu wissen, dass das Ziel so greifbar nah war, hat mir nach 4:27:14 doch noch die nötige Energie für einen Trab über die Ziellinie gegeben!

Glück und Schmerz so nah beieinander, und dieses wunderbare Gefühl: "Ja, ich habe es geschafft!" … ein überwältigendes Erlebnis!!! J

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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 05. Mai 2013

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Hamburg Marathon am 21.04.2013

Eine von den 21.000 Teilnehmern am Hamburger Marathon war Britta Westenberger.

Für die 42,195 km lange Strecke benötigte sie 04:36:51.

Herzlichen Glückwunsch dazu!

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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 05. Mai 2013

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Salzburg Marathon (als Trainingsmarathon)

von Frank

Nur noch zwölf Tage bis zur Ultramarathonstaffel, bei der ca. 40 vegane Ausdauersportler der Welt zeigen wollen, dass VeganerInnen keine sabbernden Lappen sind. Es hält sich ja hartnäckig das Gerücht dass vegane Ernährung Mangelerscheinungen hervorruft, und sowas überhaupt nicht gesund sein kann. Dass man trotz, oder vielleicht gerade wegen, veganer Ernährung zu Höchstleistungen im Sport fähig ist, wollen wir die Tage vor Pfingsten beweisen.

Gelaufen wird entlang der kompletten Bundesstraße 12, vom Bodensee bis nach Philipsreut an der tschechischen Grenze. Eingeteilt in 9 Gruppen, läuft jede ein Teilstück von 50km. Start ist am Freitag 17. Mai mittags, und im Ziel wird die letzte Gruppe am Sonntagnachmittag erwartet.

Mir persönlich ist meine Teilnahme an diesem „Gegenbeweis“ sehr wichtig, es geht um nicht weniger als dieses unsägliche Vorurteil der Mangelernährung aus der Welt zu schaffen.

Und jetzt endlich zum Salzburg Marathon. Da ich mir für den Lauf Zeit gelassen habe, hatte ich reichlich Gelegenheit mich an der beeindruckenden Stadt und der nicht minder atemberaubenden Gegend sattzusehen. Die Stadt hat so viele kleine Gassen und an anderer Stelle riesige Gebäude (Burgen, Kirchen) dass mein Kurzaufenthalt bei Weitem nicht reichte, um die Stadt zu erkunden. Rund um Salzburg gibt es viele Berge, die wie hingebaut in der Gegend herumstehen.

Der Kurs ist allerdings relativ flach. Bei allerbestem Kaiserwetter habe ich so Salzburg und Umgebung staunend kennengelernt. Witzig fand ich dass die Einheimischen mich wie einen Skispringer mit „Hop hop hop“ angefeuert haben. Überhaupt waren die Leute an der Strecke ungewöhnlich aktiv, was einen auf angenehme Weise immer wieder vorangetrieben hat.

Es war ein rundum schöner Lauf, und ich werde Salzburg in guter Erinnerung behalten.

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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 01. Mai 2013

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von Nadine Stüve

Bereits zum 17. Mal fand in Martfeld der Mühlenlauf statt, wie immer bei Sonnenschein gut organisiert und mit steigenden Teilnehmerzahlen.

Auch in diesem Jahr belegten die Ausdauersportler des TSV Schwarme viele Podiumsplätze.

Los ging es mit den jüngsten Teilnehmern, Niclas Berg (07:50) und Marc Stüve, die über 2 km unterwegs waren. Marc wurde in einer Zeit von 06:12 Dritter.

Über 5 km wurde Leandra (23:24) erste bei den A- Jugendlichen, gefolgt von Friederike Till (25:46) und Kristina Staave (26:39), Nick Rottmann erreichte nach 21:33 bei den männl. B- Jugendlichen den 1. Platz. Sina Stüve wurde bei den A- Schülerinnen 2. Jonas Hillmann- Apmann (21:27) bei den A- Schülern 2.

Ralf Gehrke (20:12) wurde Zweiter bei den Männern über 5 km und Andrea Gehrke (25:46) Fünfte bei den Frauen; Erik Plenge wurde Zweiter seiner AK (27:57).

Über 10 km erreichte Kai- Uwe Stüve nach 44:00 das Ziel, gefolgt von Nadine Gerhard (49:42) und Maren Thalmann (49:43), die beide gleichzeitig ins Ziel kamen. Auch recht flott unterwegs war Birger Tramm der die 10 km Strecke nach 50:44 das Ziel. Holger Finkernagel erreichte nach 55:04 als erster der AK 70 das Ziel.

Für alle wieder ein toller Lauf, super organisiert bei bestem Wetter und mit guten Ergebnissen.

So fiel es dem TSV Schwarme auch nach nunmehr 8 maligem Gewinn des Pokals für die Teilnehmerstärkste Gruppe nicht schwer, den Pokal in diesem Jahr einmal an den TSV Martfeld abzutreten, der mit einigen Fußballmannschaften am Start war.