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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 26. November 2012

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Einmal im Leben eine SCHLAMMpe sein

von Frank

Der Ruf kam spät, und eigentlich wurde nach einer Frau gesucht, doch am Ende fragte man mich persönlich, und da konnte ich natürlich nicht nein sagen. Es ging darum eine Staffel bei einem Trial zu bilden. Trial fängt da an wo ein Crosslauf aufhört, so stand es in der Ausschreibung, ist also ein Geländelauf mit Hindernissen. Auf dem Gebiet bin ich ja vorbelastet mit Strongman Run und Survival Run, von daher war der „1. Trial Relay am Hügelgrab“ eigentlich nur die logische Konsequenz.

Hinzu kam dass meine Mitstreiterinnen sich den schönen Staffelnamen „SCHLAMMpen“ ausgesucht haben, und wer kann da schon widerstehen einmal ganz offiziell eine SCHLAMMpe zu sein?

Also nix wie hin nach Schwanewede, auf ein Kasernengelände auf dem sich sonst Bundeswehrfahrzeuge beweisen müssen, dem sogenannten Katzenbuckel. Dort traf ich am milden Vormittag des 25. November auf meine MitSCHLAMMpen Janine, Jasmin und Wiebke. Jede/r von uns muss eine Runde von 5 km laufen, und am Ende wird zusammengerechnet. Ein erster Blick auf das Gelände flößt schon gehörig Respekt ein, Strohballenwände und –berge auf ziemlich matschigem und unbegrüntem Untergrund. Die kurz vor dem Start herausgegebene Information, dass die Strecke eigentlich 6,4 km lang ist, verblasste fast dagegen.

Intern traten wir gegen die „Matschos“ an, vier sportliche Männer mit dem eisernen Willen uns SCHLAMMpen plattzumachen, aber sonst sehr sympathisch. Da wir zeitlich schon ziemlich knapp dran waren blieb nicht viel Zeit sich kennenzulernen, die ersten Läufer mussten schon an den Start. Jasmin war bei uns die erste Läuferin, ich hatte mich für die rote Laterne entschieden, da keine von den Damen als eine der Letzten ins Ziel laufen wollte. An Selbsteinschätzung und Motivation hätte man ruhig noch arbeiten können, aber die Zeit war wie gesagt knapp.

Hinter den ersten Strohballenhürden verschwanden die Läufer im Wald und wurden erst wieder gesehen als es zur Abschiedsrunde über den Strohballenberg und durch den letzten Matsch ging. Jeder Läufer musste ein Staffelholz bei sich führen, dass am Ende der Runde an den nächsten übergeben wurde. Wiebke lief die zweite Runde und kam von oben bis unten eingesaut ins Ziel, sie war bei dem Wasserhindernis gestolpert und hatte sich in den schönen Schlamm geschmissen. Sehr zur Freude der Soldaten die an den Hindernissen aufpassten.

Janine lief die dritte Runde, gehandicapt von einer Knöchelverletzung, aber dank Aspirin schmerzfrei. Tapfer biss sie sich bis in die Wechselzone durch, in der ich auf meinen Einsatz wartete. Die Strecke war herausfordernd, sehr hügelig, sehr matschig und dementsprechend rutschig. Man konnte sich regelrecht vorstellen dass selbst Bundeswehrfahrzeuge hier zu kämpfen haben. Die Hindernisse waren jetzt nicht sooo schwierig, das ständige Auf und Ab auf der Strecke machte einem mehr zu schaffen.

Am Ende waren die Matschos 10 Minuten eher fertig, die schnellste Runde geht aber an die SCHLAMMpen, von daher sind wir eher der Sieger der Herzen. Die Veranstaltung fand ich sehr gelungen, das Wetter hat mitgespielt, auch wenn der Wind einen Pavillon, jede Menge Flatterband und sogar den Start-Zielbogen umgerissen hat. Es war mir eine große Freude und Ehre für diesen Tag eine AushilfsSCHLAMMpe zu sein. Gerne jederzeit wieder. :)

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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 31. Oktober 2012

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von Niclaas

Am Samstag vor dem Lauf wurde es abends empfindlich kalt, so dass ich innerlich auf eine SMS oder einen Anruf von meinen Trainingskollegen, mit dem ich am nächsten Tag mit dem Rad zum Lauf fahren wollte, gehofft hatte. Natürlich kam keine und da ich bereits von einigen Anderen wusste, die ebenfalls zum Geestlauf wollten, konnte ich ohne guten Grund auch nicht kneifen.

Ausgeruht und mit schönsten Sonnenschein, leider aber auch Temperaturen jenseits des Gefrierpunktes, ging es ab nach Fahrenhorst. Auf dem Rad wurde es mir bei Gegenwind schnell warm, nur die Finger blieben kalt und das obwohl ich schon meine dicksten Handschuhe angezogen hatte. Willkommen Wintertraining!

Als wir ankamen hieß es, wie immer, warm laufen und diesmal weiter in Bewegung bleiben um nicht wieder auszukühlen. Die Sonne war erstaunlich warm, solange man sich nicht im Wald oder im Schatten aufhielt.

Der LC Hansa Stuhr hatte sich eine schöne wellige 7 km lange Runde ausgesucht welche, je nach Distanz, 1-3 Mal gelaufen werden musste.

Tapfer hatte Frank sich für die 21 km entschieden. Ich wollte lieber auf Tempo gehen und wählte die 7 km. Es konnten auch noch 14 km bestritten werden oder eine 3x7 km Staffelwertung.

Alle vier Läufe wurden zeitgleich gestartet. Diesmal hatte ich mich in die erste Reihe gestellt und versuchte nach dem Start das Tempo der schnellsten Läufer zu halten. Die ersten zwei Kilometer klappte dies erstaunlich gut, danach musste ich nach einer Tempoverschärfung allerdings die ersten Läufer ziehen lassen. An meinem Trainingskollegen Michael konnte ich mich bis auf wenige Meter festbeißen und erreichte das Ziel nach 25:42 Minuten. Da einige schnellere Läufer auf anderen Distanzen starteten reichte die Zeit für den 2. Platz im 7 km Lauf.

Frank passierte die Ziellinie nach 2:07:07 und kam damit auf den 33. Platz des 21 km Laufes.

Die Strecke war anspruchsvoller als die des Silvesterlaufes, machte aber Spaß. Im Ziel gab es heißen Eistee und allein dafür lohnt sich schon ein Wettkampf.

Vielen Dank an den LC Hansa Stuhr für die gelungene Veranstaltung.

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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 09. Oktober 2012

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(von Frank Glander)

Im Vergleich zum letzten Jahr waren die Temperaturen diesmal echt lausig. Während im Vorjahr noch bei über 20° gelaufen werden konnte, waren die Werte diesmal zunächst nur einstellig. Morgens um neun versteckte sich die Sonne auch noch hinter den Häusern und über den Bremer Marktplatz wehte ein kühler Wind. Aber wer wären wir, wenn wir uns von so etwas schrecken lassen würden?

Fritzi und Leandra hatten sich seit Wochen bereits unermüdlich auf diesen Tag vorbereitet um am 10km-Lauf teilzunehmen. Mit viel guter Laune gingen sie zusammen mit Ralf um 9:35 Uhr an den Start, zu Füßen des Rolands. Die 10km-Strecke führt hauptsächlich an der Weserpromenade und dem Osterdeich entlang, und wie alle drei Stecken als Attraktion einmal quer durchs Weserstadion.

Nur 10 Minuten nach den 10km-Läufern gehen die Marthonis an den Start. Auch die Marathonstrecke ist sehr reizvoll und wird fast überall von Anwohnern/Besuchern gesäumt, die teils unermüdlich die Läufer/innen anfeuern. Groß waren Freude und Rührung als in Findorff plötzlich auch mein Name auf einer Pappe stand. Das erste mal nach fast 8 Jahren Laufsport, das hat mich ganz schön umgehauen. Ganz lieben Dank dafür an die komplette Familie Blatter!

Und wenn ich schon Dank sage, dann natürlich auch Kai-Uwe und Jörg. Sie haben mich auf den letzten und schwersten Kilometern auf ihren Rädern begleitet und immer wieder angespornt. Das war ganz groß!

Um 11:20 Uhr war Halbmarathonstart und dann ging es auch endlich für Andrea auf die Strecke. Am oberen Drittel des Bürgerparks macht die Strecke eine Wende und wird mit der Marathonstrecke zusammengeführt, so dass der Zieleinlauf für beide Strecken ungefähr zur gleichen Zeit stattfindet.

Zu meckern gibt es nix, die Strecke wurde gut betreut und versorgt, das mit der Beutelabgabe und -abholung klappt inzwischen auch reibungslos, es war also alles bestens.

Man sieht sich im nächsten Jahr, denke ich.

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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 06. Oktober 2012

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Kinderlauf am 06.10.2012

Von Nadine Stüve

Am Samstagmorgen um 10:00 fiel der Startschuss für den ersten Lauf des Bremer Marathon Wochenendes: den Kinderlauf.

Leider meinte es das Wetter mit den kleinen Teilnehmern nicht besonders gut. Nur 11 Grad und strömender Regen, kein ideales Läuferwetter.

Da ist der Eine oder Andere schon einmal mit Regenhose, Regenjacke und Gummistiefeln gelaufen.

Los ging es auch für unsere drei Teilnehmer (Lasse und Nicklas Berg und Niklas Freese) vor dem SwissHotel, auf Matschwegen durch die Wallanlagen, vorbei an der Mühle und wieder zurück zum Ziel.

Nach wenigen Minuten waren dann die 800m geschafft. Jedes Kind bekam vom Bremer Roland eine Medaille überreicht und konnte sich mit Apfel, Banane und Getränken stärken.

Trotz mieser Wetterbedingungen durchaus eine schöne Veranstaltung.

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Kategorie: Laufen

Veröffentlicht: 28. September 2012

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von Frank Glander

Am Sonntag den 23. September fand zum ersten Mal in Bremen der Charity Run & Walk statt, eine Veranstaltung die es in diesem Jahr auch schon in Wiesbaden und Offenbach gab. Es wurden ein 5km-Walk, ein 5km-Lauf und ein 10km-Lauf angeboten, die Höhe der Startgebühren konnte jeder Teilnehmer selbst bestimmen, da das Geld als Spende an das Kinderhospiz Löwenherz und an Humanity First ging.

Gelaufen und gewalkt wurde am Werdersee auf dem Stadtwerder. Bei bestem Läuferwetter ging es durch schöne Grünflächen und an zahllosen Kleingartenanlagen vorbei. Eine Zeitnahme fand nicht statt, aber die ersten drei Plätze der beiden Läufe wurden im Anschluss ausgezeichnet.

Mein Lob gilt den Veranstaltern, die sich außergewöhnlich viel Mühe gaben um es den Sportlerinnen und Sportlern so angenehm wie möglich zu machen. Schon vor dem Lauf/Walk gab es Wasser und Bananen soviel man verputzen konnte, die Strecke wurde an jeder Biegung abgesichert und im Anschluss gab es sogar ein kostenloses Mittagessen. Da blieb kaum ein Wunsch offen. Ja selbst eine Urkunde bekam man gleich im Ziel in die Hand gedrückt.

Ich bin beeindruckt von soviel Engagement und bin gerne im nächsten Jahr wieder dabei.